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神戸市垂水区ある歯医者「春藤歯科医院」です。
今回は、インビザラインの矯正中の食事において避けるべき食べ物や正しい装着方法についてもお伝えいたします。
インビザラインは食事の時に外したほうが良いの？
食事の前にインビザラインを外すことは矯正の効果を感じるためにも大切です。
食事中にインビザラインを装着したままだと、治療の効果にも影響を与えます。
インビザラインを食事中に外した方が良い理由
インビザラインが汚れるため
食事の際にインビザラインが食べ物や飲み物にあたると、その汚れがインビザラインに付着してしまいます。また、コーヒーやカレーなどの色素が強いものはできるだけ避けましょう。
黄ばみや着色を起こしやすくなるためです。インビザラインに付着した汚れによって、虫歯や歯周病の原因になる可能性もあるので注意しましょう。
インビザラインが変形してしまうため
硬いものや温かいものを食べると、インビザラインが変形したり破損したりするリスクがあります。矯正装置はプラスチックでできているため、硬い食べ物や高温の飲み物によって、溶けたり形が変わったりします。
インビザラインの効果を上げるためのルール
めりはりをつけて食事中はインビザラインを外す
食べるときはインビザラインを外して過ごすことを意識しましょう。
食後にしっかりとインビザラインを装着することで矯正の効果が弱くならずに、予定通りに矯正治療を進めることができます。また、外したインビザラインは専用のケースに入れて安全に保管をしましょう。
口の中を清潔にする
インビインビザラインを外す時、装着後のケアまで適切に行うことが大切です。
歯磨きやうがいを行い、清潔な口内にしてから、インビザラインを装着してください。
装着後、歯にしっかり馴染んでいるかを確認し、できる限りきれいな状態を保ちましょう。
口の中を綺麗にする物
外食や食べ歩きの時には、インビザラインを外す必要性があります。
そのような場合は、歯間ブラシや携帯用の歯ブラシを持ち歩きましょう。
すぐにうがいができるように携帯用のコップも持っておくことで、口の中をきれいに保つことができます。
1日に20〜22時間、インビザラインを装着する
ちゃんと時間を守って装着することで、歯が動きやすくなって、理想的な歯並びになっていきます。20時間前後を目安に装着することを心がけてください。食事や間食の後にインビザラインを装着する時は、早めにつけることを意識しましょう。
矯正の効果を感じるために特に避けるべき食べ物
ベタつく食べ物や砂糖は避ける
キャラメルやグミ、ガムなど、べたつく食べ物は口の中を汚しやすいです。
そのため、代わりにヨーグルトやフルーツなど、歯に優しい食べ物をとりましょう。
また、クッキーやケーキなどの甘い食べ物も避けるようにしましょう。
スナック類
ポテトチップスやクラッカーなどのスナック類は、歯間に詰まることがあります。
口の中の清潔を保つのが難しくなるため、スナック類は控えましょう。
インビザライン矯正の際におこるよくある失敗例
インビザラインの治療を行う際、正しい方法で装着を行うことで矯正の効果が上がります。しかし、間違った方法や過ごし方で矯正の効果が弱くなることがあり、よくある失敗とその対処法をご紹介します。
インビザラインを装着したまま食べ物を食べる
インビザラインを装着したまま、甘い飲み物（ジュースやスポーツドリンクなど）を飲んでしまうことはよくある失敗の一つです。
必ず食べ物を食べる際は、インビザラインを外したかどうかを確認しましょう。
インビザラインを装着するのを忘れてしまう
インビザラインをつけ忘れてしまうこと、長時間外してしまうこともよくある失敗の一つです。
装着時間を記録する、インビザラインを装着できているかどうかを確認するなどをして、忘れてしまっていた場合でも、すぐに装着すれば問題ないので、気づき次第なるべく早く再装着しましょう。
よくある質問
お茶はインビザラインを装着したまま飲んでいいの
はい、問題ありません。
お茶は水と同じで、インビザラインに付着しにくく、歯に対しても特に悪い影響を与えることはありません。
ただし、種類によっては着色してしまう恐れもあるのでうがいなどをすると良いでしょう。
食事の後はどのくらいのタイミングで装着すればいいの
再装着のタイミングは、できるだけ早く行うことが大切です。目安としては、15〜20分以内に再装着することを心がけましょう。
神戸市垂水区でインビザライン矯正なら春藤歯科医院へ
春藤歯科医院ではインビザライン認定である院長が、歯の治療だけでなく全体の健康を考えて、患者様の治療を行っていきます。
患者様が治療内容をしっかりと理解して治療を受けられるように、私たちは丁寧なカウンセリングを心がけています。そのため、安心してインビザライン矯正を受けることができます。
春藤歯科医院では無料相談も行っておりますので、お気軽にご相談ください。